How To fahrRad: #4 Sattelhöhe einstellen & messen
Knieschmerzen, Hüftprobleme, taube Finger: kann alles passieren, wenn die Sattelhöhe nicht stimmt. Dabei lässt sich das Ding schnell und einfach einstellen. @anke_is_awesome hat den Vorwand genutzt, um auf dem Ponyhof vorbeizuschauen und erklärt mit professioneller Hilfe von Mini-Shetty Beverly das Wichtigste zum Thema Sattelhöhe.
Bei anderen Sportarten ist es recht leicht zu merken, wenn die Sattelhöhe nicht stimmt. Aber auf dem Rad fahren verdammt viele Menschen zu niedrig oder zu hoch durch die Gegend.
Das ist nicht so unwichtig, denn optimale Kraftübertragung aufs Pedal gibt’s nur mit der richtigen Sattelhöhe. Und dann sind auch Knie und Hüfte happy. Fast so happy wie Frau Awesome mit Pony Beverly, mit dem sie hier im Video durch die Anleitung galoppiert, wie man die korrekte Sattelhöhe rausbekommt:
Ist also kein Hexenwerk mit der Einstellung, egal ob man nun den Trick mit der Ferse oder die Hügi-Methode bevorzugt. Und zwischendurch beim Fahren zu checken, ob das Bein gestreckt ist, kann man auch ganz nebenbei mal machen und dann eventuell nachjustieren.
Sattelhöhe messen? Auch easy. Auch hier: siehe Video. Und weil Anke unbedingt einen Vorwand will, um nochmal bei Beverly vorbeizufahren, jetzt ein Like dalassen und Abonnieren – dann gibt’s die Fortsetzung zu Sattelposition und Sattelbreite.
Yiha!
How To fahrRad“, die erste Fahrrad-Tutorial-Serie, deren Kernkompetenz auf Inkompetenz beruht. Hier geht’s zur Story hinter dem Projekt.
Hier dem YouTube-Kanal folgen, und hier @anke_is_awesome.
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Text: Anke Eberhardt Fotos: Julian Rohn
